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2017年08月23日

お盆過ぎのだるさ

お盆時期も過ぎて、そろそろ体のだるさが出始めてるあなた。

もしあなたが7、8月で冷たいもの食べ過ぎていたなら結構長引くかもしれません。

今から冷たいものをほぼ摂らずに過ごして体調の早い回復に努めましょう!

とはいえ、冷たいものというのは凶悪なものでなかなかスッとは回復させて貰えませんので根気よく気長に回復させる覚悟を持っておいてくださいね。

この夏は冷たいものを控え目にして真面目に過ごしていたのに体がだるいというあなた。

これは普段の生活で少し頑張りすぎな事があるのかもしれませんね。

やらないといけない事やお仕事、ストレスなどを抱えすぎてオーバーワーク気味になっているのかも知れません。

できる限り休憩して、心と体を休ませながら過ごしていけば、回復は早いと思います。

もし不眠気味の状態なら自律神経もおかしくなりかけの可能性が高いので鍼灸院で体を調整してもらって早めのだるさ解消を心かけましょう。

まだまだ暑いですが暦の上ではもう

夏と違って体は徐々にお休みモードの準備に入る季節です。

ガンガン動いて発散というのから、少しづつ休憩を挟みながら体を少し気遣うように過ごすようにしてください。

posted by にしやま治療院 at 20:24 | Comment(0) | 健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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