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2022年01月12日

寒い、寒い、寒い!

寒い、寒い、寒い〜。

お正月あたりも寒かったですが、ここ数日は「真冬が来たなあ」という感じの寒さです。

例年なら寒さのピークは1月の下旬頃〜2月にかけてぐらいだったと思います。

「えっ、まだ寒くなる?」

ぞっとしますね。

とにかく冬の間は保温第一で過ごしましょう。

お正月モードも終わり、そろそろ皆さん普通の生活リズムに変わってきた所でしょうか?

そろそろ体も普通通りに動き始めた頃だと思います。

しばらくはそれで大丈夫なのですが、やはり1月末辺りになってくると第一弾の疲れが来ると思います。

そしておそらく寒さのピークもそこで迎えてしまいます。

冬は冬眠の時期。もともとバリバリ働くのには向かない時期です。

ですから冬は休養をできるだけ一杯とるようにしてください。

そして寒いと思われる1月末は特にゆっくり過ごすようにしてください。

今からスケジュールを調整して休養する予定をちゃんと入れておきましょう!




posted by にしやま治療院 at 19:53 | Comment(0) | 健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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