最近の記事
2019年10月02日

今週忙しかったあなたへ

10月に突入しましたね。

まだ日中の気温が高くボーナスタイムが続いている感じでラッキーですね。
でも来週あたりからは気温がぐっと下がって秋らしくなってくるという予報もあります。

消費税アップに伴って、職場では変更の対応、家庭ではまとめ買いなどのアップ対策など普段とは違う動きや思考を多くしている方もいると思います。

週末から来週にかけてその疲れと気温低下が合わさってしまって体調を狂わせてしまうかもしれません。

ですから今週末がお休みという方は用事は出来るだけ少なくして、ゆったり過ごすことで心と体を休めてください。

「ゆっくり出来ない!」

という方は手だけでも良いので「指さすり」をしておいてください。
(指さすりは指の側面をごくごく軽くさするというものです)

暑い日が続いたので、体は汗をかきやすいようにどんどん発散するような体になっています。

そこに急激な冷えがやってくると、体がうまく対応できずに冷えを体に取り込んでいってしまいます。

こうして体表面で守りきれなかった冷えは筋肉などに影響して、強烈な凝りを作ってしまいかねません。
時にはしびれや感覚異常などを引き起こしたりもします。

その害から守るには自律神経の力を十分に発揮出来る状態にしておくことが大事になってきます。

そこで自律神経の働きを少しでも助けるために「指さすり」をしておいてほしいのです。

普段からやっているという方も、初めて知ったという方も、前はやってたけど最近全くやってないというあなたも、指さすりを頑張りましょう!


posted by にしやま治療院 at 20:10 | Comment(0) | 指関連&さすり健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
[ここに地図が表示されます]
ご予約電話番号0742−51−0028
にしやま治療院
奈良市西大寺芝町1−3−18 
セカンドハウス106号