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2018年10月03日

体を動かす秋

気候も良くなり運動しやすい季節ですね。

スポーツをしたり、行楽地で歩き回ったりといつも以上に体を動かす機会が多いことでしょう!

そういう時に見つかりやすいのが、思わぬ凝りです。

普段、あまり体を動かしていない方こそ、ちょっとした運動で体の不具合が見つかりやすいです。

でも、その不具合発見はチャンスですよ!

普段気がつかないのに、運動をした時に不具合を感じたという事はまだまだ凝りが浅い可能性が非常に高いです。

今すぐ治療に取り掛かりましょう。

逆に、不具合を感じながらも、限界になるまで耐えてしまったパターンは非常に治りにくい状態になってしまうケースが大半です。

でもそういう方に限って、「一刻も早く痛みを取ってください」とおっしゃります。

そういう気持ちも十分にわかりますし、鍼灸師の腕の見せ所ではあるのですが、やはり体に負担のかかる治療になったり、回数が多くかかったりと良いことはあまりありません。

「運動し、不具合発見ですぐ治療」

ちょっと標語みたいになってしまいましたが、これを頭に置いて運動の秋を過ごしてください。

「特に運動はしないよ」という方も軽くだけでも良いので、この機会に体を動かしてみてください。
普段あまりしない体の動かし方ならなお良いです。

それで不具合が見つかればラッキーですから。

(注 いきなり大きく、激しい運動をすると怪我をするリスクが高まるので、小さく、ゆっくり動かす事から始めてください)

posted by にしやま治療院 at 18:26 | Comment(0) | 健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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