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2018年08月22日

毎日お腹をチェックしよう!

胃腸の調子は大丈夫ですか?

猛暑の中、暴飲暴食を続けてきたような人はそろそろ胃腸が悲鳴を上げ始める時期だと思います。

胃腸は他の内臓に比べると割と反応が早く出たりするのですが、肩や腰といった体表面にある筋肉の異変に比べると気がつきにくいです。
つまり、かなり悪くなってから初めて胃腸を悪くしていたことに気がつくことが多いということです。

しかし分かりやすい症状が出る前に体表面に反応が現れることもあります。

一番わかりやすいのが、お腹の固さです。

お腹が固い時は胃腸の機能も低下している事がとても多く、日々それを観察する事によって変化に気がつくようにしていきましょう。
固さは人それぞれで全体的に固い人もいれば、部分的に固い人もいるので慣れないとわかりにくいのですが、まずは毎日触ってみましょう。

とりあえず比較的わかりやすいと思われる部分をあげておきますね。

まず、みぞおちとおへその間の丁度真ん中にあたる場所を手の平全体で軽く押していってみてください。
そこが固かったり、冷たかったり、押すと心地よかったり、違和感があったりしたら要注意。

胃腸に何か変化が起きている、もしくは起きる前兆ということが推測されます。
もちろん、素人だと判定を間違えることも多々あるので、そこがおかしいなと感じたあなたは、一度来院してみてください。

posted by にしやま治療院 at 20:28 | Comment(0) | 健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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