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2018年04月25日

タケノコは美味しいけど、、、

あなたは胃腸の調子が悪くないですか?

そしてそんなあなたはタケノコをたくさん食べていませんか?

この時期に胃腸の調子を崩す方の中にタケノコをいっぱい食べてたという方がチラホラといます。

加工品も多いのでいつでも食べられますが、掘りたてのタケノコが店頭にたくさん並ぶ旬の時期は特にいっぱい食べてしまうという方も多いのではないでしょうか?

知り合いから貰うのが重なったりして、毎日タケノコ三昧になってる方とかも。

とても美味しくてついつい食べ過ぎてしまう傾向にあるタケノコですが、実は食物繊維が多く消化があまりよくありません。

胃腸の弱い方がいっぱい食べると胃腸にかなりの負担をかけてしまい、やがて症状があらわれることがあります。

よく噛んで食べることはもちろんですが、タケノコを食べている量を少し振り返ってみてください。

食物繊維豊富で体に良い栄養も含んでいるタケノコを旬の時期に食べることはとても良いことです。

ですから自分の胃腸の具合をちゃんと確認しながら、美味しくタケノコを食べてください。

そしてすでに胃腸の調子を崩している人は少しタケノコを控えてみて、さらに出来るだけ消化の良いものを食べるようにして様子を見てみましょう。

早く治してしまって、もうしばらくタケノコの旬を楽しみましょう。

今回はちょっと意外な?タケノコ注意報でした!


posted by にしやま治療院 at 19:16 | Comment(0) | 健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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