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2018年03月07日

スプケア(スプーンエイジングケア)を再開しよう!

スプケア(スプーンエイジングケア)を再開しよう!

冬の間は寒くてスプーンでさするのが億劫だったという人もいるかと思います。(「ずっと継続してます!」という人には拍手!その調子で続けてください)

肌に触れるときにヒヤッとした感じもありますしね〜。

でも暖かい日もチラホラとあることですし、そろそろ再開しませんか?


以前にもこのブログでお話ししましたが、春は筋肉のトラブルが多い時期です。

筋肉を常に柔軟にしておけば、そんな筋肉のトラブルも避けやすくなります。

といっても、いきなり患部を入念にやり始めるとバランスを崩してしまいやすいので、まずはウォーミングアップがてらに手の指から再開しましょう!

春は肩こりや首こりなど上半身のトラブルも多い時期。

そんな症状を緩和させる為の準備としても、手の指をさするのは最適

手の指全部の側面をごくごく軽くさすっていきましょう!

それを4、5日続けた後に指さすりに加えて肩や首などの患部も直接さすっていきましょう!

もちろん手だけでなく、足の指もさすっておけばより良いです。

えっ、もう症状が気になりすぎてそんなに待てない?

そんな方はにしやま治療院へご来院ください。

治療と共に、症状に合わせたさすりポイントをお伝えしますので。

スプケア活用で春を乗り切りましょう!
posted by にしやま治療院 at 20:05 | Comment(0) | スプーンエイジングケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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