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2015年07月08日

今年の梅雨は腰痛にご用心!

最近、腰が痛い!

そんな方はいませんか?

今年の梅雨はキツめの腰痛を起こしている患者さんが多いような気がします。

梅雨は湿度が高いので、腰が重だるい、違和感があるという患者さんは多くはなりますが、はっきりした腰痛というのは少ないのが例年の傾向なのですが、、、。

腰痛を起こしている患者さんの体を診ると、皆さん足や腰が冷えているような感じです。

確かにいつもの梅雨よりも朝晩が寒いように感じます(統計数字的にはわかりませんが、、、)。

蒸し暑く感じるが、気温は低い。または、寝るときに蒸し暑くても、朝は冷え込む。

なんて事が冷えや腰痛の原因になっているのかもしれません。

予防には「靴下を履く」「お灸をする」「毎日お風呂にゆっくりとつかって下さい」

、、、と言いたい所ですが、この季節はなかなか実行しにくいですよね。

もちろん、出来る人は是非やっておいてください。

そこで「足指のスプケア(スプーンエイジングケア)をお勧めします。

すでにハッキリした腰痛が出ている人は、足の小指を入念にさすりましょう!(痛みが強い場合は病院か鍼灸院へ)

手でさすっても良いのですが、足の指に関してはスプーンを使ってさすった方が断然やりやすいと思います。

「足の指スプケア」で梅雨時期の腰痛を予防していきましょう!

posted by にしやま治療院 at 15:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 指関連&さすり健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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