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2014年11月05日

スプーンエイジングケア

「スプーンエイジングケア」とは、加齢にともなって起こる様々な体の変化に対して「スプーン」を使ってケアしようという「にしやま治療院」独自の健康法です。

「エイジングケア」と聞くとお肌対策というイメージが定着しているかもしれませんが、ここではもう少し範囲を広げて体全体のケアという意味を込めて使っています。

体は年齢を重ねるとどうしても、あちこち不具合が出てきます。

まして何も対策をせずにほったらかしにしていると、その影響は深刻に、、、。

そこで日々のエイジングケアが大事になってきます。

手軽にエイジングケアをして頂くために、どこの家庭にもある「スプーン」を使った方法をご紹介していきたいと思います。

やり方は「スプーンを肌にごく軽くあてて動かす」という簡単なもの。

非常に簡単な方法なのですが、注意事項が3点あり、とても重要なので先にお伝えしておきます。

1、スプーンは金属製を使用するのですが、金属アレルギーをおこす恐れのある方は行わない。

2、皮膚に傷や異常がある場所には行わない。

2、絶対に強い圧力をかけない。


です。

実際にどうやって行うかは、次回以降という事にしたいと思いますので、スプーン1本を体専用に準備してお待ちください!(まずは、小さいスプーンを使います)

それでは、次回からの「スプーンエイジングケア」実践法をお楽しみに!
posted by にしやま治療院 at 17:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | スプーンエイジングケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2014年11月12日

スプーンエイジングケア実践法

前回、初めてご紹介した「スプーンエイジングケア」ですが、注意事項だけで終わっていたので、実質今回からが具体的な内容です(前回の注意事項はしっかり読んでおいてください)。

とりあえず最初なので一番簡単な基本部分からお伝えします。

「不具合がある場所にスプーンの先端をあてて、撫でるように動かすだけ」

もうちょい具体的に言うと、、、

1、まず自分が凝りや痛みを感じる場所を動かしてみる

2、動かした時に、痛み、突っ張り、詰まり感がある場所を見つける。

3、その場所にスプーンの先端部分をあてて、軽く撫でるように動かす。

(なお、腫れや傷、熱感等がある場所はさけてください)

いや〜簡単ですね。

ポイントはスプーンを肌に触れるか触れないかぐらいの圧力で撫でる事。

動画でなく画像で申し訳ないですが、、、こんな感じでスプーンを肌に当てて、そのまま動かしていくのです。
DSC_0767.JPG

何度も言いますがホントに軽くですよ。

凝りを刺激しようとゴリゴリ気持ちよい感じでやると筋肉等を痛める可能性があり逆効果になります。

スプーンの大きさはどれでも良いのですが、まずは小さいスプーンでやる方が圧力が軽く出来ると思うのでお勧めします。

結果が出る人は1回目でも驚くほど変化の実感ができますし、1回で実感出来なかった人でも少し間をあけて何回かやるとかなり実感できてくるはず。まずは何度か試してみてください。

実はあまりに効き過ぎるので、これが一般的になると困る治療院が続出するかもしれないと今からビクビクしているのですが、、、。

強刺激の治療法や健康法であなたの体が壊されていく前にお伝えしたかったので、あえて大公開させて貰いました。

ちょっとしたコツさえ掴めば簡単なので是非マスターしてください!

(めったに無い事ですが、もし体に異変を感じた時には念のため、すぐに中止してください)

posted by にしやま治療院 at 18:25 | Comment(2) | TrackBack(0) | スプーンエイジングケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2014年11月19日

スプケア 〜スプーンエイジングケア〜

「スプケア」??

「スプーンエイジングケア」を毎回言うのは大変!という事で省略して「スプケア」とも呼ぶ事にしました。

ぎゅっと縮めすぎて「エイジング」がどこかにいってしまいましたが、、、頭の中で補って頂けると助かります、、、。

さてその「スプケア」ですが、前回やり方を説明致しましたがやってみましたか??

効果バッチリでしょう?

そうでしょう!本当に凄い技なんです!

毎日やってみてくださいね。

前回の画像だけはスプーンの使い方がよくわからなかったという人の為に動画を作ってみました。

自分のやり方が正解だったかどうかチェックしてみてください!

こちらが動画です。



いかがですか?合ってましたか??

動画にはあらたな注意事項も入っていますので、動画が見られない方の為に一応書いておきます。

1、スプーンの先端でごく軽く撫でる

2、ポイントを中心に複数回撫でる

3、往復ではなく一方向へ撫でる


以上です。

これで「スプケア」の基本はバッチリ!


posted by にしやま治療院 at 16:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | スプーンエイジングケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2014年11月26日

40代から始める「スプケア」

どんな年代でも有効な「スプケア」スプーンエイジングケア)ですが、今すぐ是非始めて貰いたいのは40歳代の方です。

40代といえば、働きざかりですね。仕事や育児、家事などで日々忙しく過ごしていて、クタクタになっておられる方も多いと思います。

20代、30代なら少々無茶をしていても、少し休めば体は回復してくれました。

しかし、回復は歳と共にどんどん遅くなって、疲労や凝りは溜まっていくばかり、、、。

さらに、この年代はホルモンバランスの崩れも影響して自律神経失調や更年期障害の症状が現れてくる時期でもあります。

体が悲鳴を上げ始めているにも関わらず、日常が忙しいからといって、体のメンテナンスは二の次になっているなんて方も多いのではないでしょうか?

簡単、手軽、自宅でも出来るという「スプケア」はそんな日々忙しいあなたにとってぴったりな健康法です。

「スプケア」で日々メンテナンスしておいて、あとは定期的に鍼灸院でチェック

これが40代からのお勧めボディケアです!

posted by にしやま治療院 at 17:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | スプーンエイジングケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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