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2014年08月06日

夏の痛み、意外な原因

1年で一番体調がよくなりやすいのは夏!

と、このブログでは何度か言ってきました。

その体調の良くなりやすい夏に思わぬ落とし穴があるのでご紹介しておきます。

夏になってから「最近どうも体の一部分だけが痛む」「体の片側だけに痛みが集中してる」なんて症状が出てる人はいませんか?

ひょっとしたら、それは「風」が悪さをしてるのかも!

「風」??って思いますよね。

実は体に冷たい風をずっと当て続けると血行不良を起こして、痛みをおこしてしまうのです。

この時期、エアコンなどで冷やされた風を体に直接当てる機会が多くなります。

ごくごく弱い風でも、長時間同じ場所に当てているとやはり痛みの原因を作ってしまいます。

夏になってから「なんだか急に痛くなったぞ」という箇所がある人は、仕事場や普段の生活の中での風向きを思い出してみてください。

ごく微量の風がずっと当たっている状況が見つかるかもしれません。

もしそんな状況だったら、風向きの変更と共に、痛い場所を温めてみてください(ただし触って熱をもっていたら温めてはいけません)。意外と早く、痛みが消えてしまうかも!


posted by にしやま治療院 at 12:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 症状・病気 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2014年08月20日

夏バテ予防にまずやること!

お盆休みも終わり、通常の生活リズムに戻っておられる方は多いと思います。

しかし、お盆休み中に暴飲暴食、冷飲冷食、遅寝遅起の習慣をつけてしまった人は一刻も早く元に戻さないと、、、。

そのうち深刻な夏バテになるかも!

特に冷飲冷食の習慣がついてしまった人は要注意!

冷たい物を摂取しすぎて胃腸を極端に冷やしてしまうと、胃腸の働きが落ちて栄養吸収がしにくい状態になってしまいます。

それが、食欲不振、からだがだるい、やる気の低下、便秘や下痢などの体調不良に繋がっていってしまいます。

暑さのせいでついつい冷たい物をとりがちですが、これからはちょっと意識してみてください。

冷たい物に気をつけて、夏バテしやすい季節を元気に乗り切りましょう!


posted by にしやま治療院 at 16:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2014年08月27日

もう一度「指さすり」を

にしやま治療院が以前から推奨している「指さすり」ですが、効果が出ている人がいる反面、途中であきらめてしまった人がいます。

一度あきらめてしまった人に言いたい。

「あきらめないで!」

「指さすり」は非常に安全で優れた健康法です。

しかし、難点もあります。

一番大きな難点は「結果が出るまで時間がかかる」という事です。

「指さすり」はいつでもどこでも、安全に出来て、効果が出るというコンセプトの元に作った健康法です。

体に与える負担を極力少なくしているので、赤ちゃんから高齢者の方まで誰でも長期的におこなっても大丈夫!むしろ、長く続けるほど効果が高まるという健康法です。

しかも体の基礎部分に影響を与えるので、この「指さすり」をせずに色々な健康法を試しても、その効果は十分に発揮できないのではないか??と思えるくらい重要な健康法なのです。

例えて言うなら、算数の足し算、引き算に相当するぐらい重要です。それが出来てないのにもかかわらず難しい方程式を解くことを想像すると、いかに「指さすり」が大切かがわかると思います。

ですから、ちょっと試してみて効果がわからないという人でも頑張って続けていってください。
そうすれば、あなたにも「指さすり」の効果が実感できる時が来ると思います。

今後、にしやま治療院から「指さすり」の発展版や各種の健康法を色々と公開していくと思います。
しかし、それらは「指さすり」をしているというのが前提となっている事を忘れないでください。

あなたの体の為に、もう一度「指さすり」を継続してみましょう!
posted by にしやま治療院 at 14:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 指関連&さすり健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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