五月病は大丈夫ですか？
ゴールデンウィーク明けの週はさすがにリズムを取り戻すのが難しく、だるさや調子が出ないなどの症状が出やすいですが、そんな状態だった人でもさすがにもう調子を取り戻してることと思います。
でも「まだ調子が出ないんだ」という人はちょっと心配になってしまいます。
極端に寒い日というのも少なくなり「暖かい」、あるいは「少し暑い」という感じで安定してきたこの時期、多くの人は絶好調の時期を迎えていると思います。
絶好調の方はそのまま絶好調を維持して楽しんで頂いて良いのですが、問題は調子の上がらない方ですね。
ただでさえ６月の梅雨時期に入ってしまうと、体調を崩しやすくなります。
ですから、今のうちに上手に体調を整えておいたほうが得策です。
この割と気候の良いこの１、２週間が勝負です。
早く元の調子に戻して元気に過ごせる体づくりをしていきましょう！
とりあえずは睡眠！
よく寝てください。
寝にくい、寝ても疲れが取れない、何度も何度も起きてしまうというような人は鍼灸治療を併用することで改善スピードを上げることができると思います。
鍼灸治療を上手に取り入れて少なくとも６月に入るまでには五月病的な症状とはサヨナラしておきましょう！
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2018年05月16日
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